熱中症予防

いつもお世話になっております。宮津営業所です。

夏の本番はこれからですが、すでに連日、真夏日が続いています。

さて、本日は熱中症について少しお話させていただきたいと思います。

大事なのは、熱中症に掛からないように個々人が予防を心がけることになります。

誰もが、自分だけは大丈夫と思わずに、自分だけは掛からないようにと工夫する
ことが、熱中症を避けるための何よりの策になるのではないでしょうか。

では、熱中症を予防するための工夫としては、何をすることが出来るでしょうか。

一つに、体調管理があります。熱中症は寝不足であったり、栄養不足であったりすると 掛かりやすくなりますから、体調を整えてあげることが重要になります。

他にも、その日の暑さを確認しておくことも大事です。インターネットで調べれば、 ［WBGT］という暑さの指標を確認することができますから、これに合わせて服装を 調整したり、飲み物を準備しておくようにすると良いかもしれません。

こまめな水分補給をお忘れなく😅

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